Bunga anggrek bulan dikenal sebagai bunga hias yang indah dan elegan, namun ternyata juga menyimpan beragam manfaat luar biasa bagi kesehatan. Di balik kelopak cantiknya, anggrek bulan mengandung senyawa aktif yang mampu menunjang kesehatan tubuh secara alami.
Tak hanya mempercantik ruangan, tanaman ini juga dipercaya memiliki efek menenangkan, memperbaiki kualitas udara, hingga membantu meredakan stres.
Dalam artikel ini, kita akan membahas secara lengkap berbagai manfaat anggrek bulan untuk kesehatan yang belum banyak diketahui orang. Simak ulasan berikut untuk mengetahui bagaimana bunga ini bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehatmu.
Manfaat Anggrek Bulan untuk Kesehatan
Setidaknya ada 11 manfaat anggrek bulan untuk kesehatan yang bisa kita ketahui. Penasaran apa saja manfaatnya? Ini ulasannya satu per satu!
1. Meningkatkan Kualitas Udara
Salah satu manfaat anggrek bulan untuk kesehatan adalah kemampuannya menyaring udara dari polusi seperti formaldehida dan karbon dioksida. Tanaman ini melepaskan oksigen bahkan di malam hari, berbeda dari tanaman lain yang umumnya hanya berfotosintesis di siang hari.
Udara yang bersih sangat penting untuk menjaga kesehatan paru-paru dan sistem pernapasan. Dengan menempatkan anggrek bulan di ruangan seperti kamar tidur atau ruang kerja, kamu bisa merasakan peningkatan kualitas udara yang berdampak langsung pada kenyamanan dan produktivitas. Tanaman ini juga membantu menjaga kelembapan udara sehingga mencegah iritasi saluran pernapasan.
2. Menurunkan Stres dan Kecemasan
Manfaat anggrek bulan untuk kesehatan mental sangat besar, terutama dalam menurunkan stres dan kecemasan. Keindahan visual dari bunga yang anggun serta warnanya yang lembut dapat memberikan efek menenangkan. Menatap bunga ini selama beberapa menit terbukti menurunkan kadar hormon kortisol dalam tubuh.
Selain itu, kegiatan merawat anggrek bulan, seperti menyiram dan memindahkannya ke tempat yang cukup cahaya dapat menjadi bentuk terapi yang menyenangkan. Aktivitas sederhana ini bisa membantu mengalihkan pikiran dari tekanan pekerjaan atau masalah pribadi.
3. Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Tidur berkualitas menjadi faktor penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Salah satu manfaat anggrek bulan untuk kesehatan adalah membantu memperbaiki kualitas tidur. Karena melepaskan oksigen pada malam hari, tanaman ini membuat udara kamar menjadi lebih segar dan nyaman untuk bernapas.
Selain itu, kehadiran bunga yang menenangkan secara visual turut membantu mengurangi pikiran gelisah sebelum tidur. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang mengalami insomnia ringan atau gangguan tidur karena stres.
4. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi
Lingkungan yang sehat dan indah mampu meningkatkan daya pikir dan konsentrasi. Manfaat anggrek bulan untuk kesehatan otak terlihat dari kemampuannya menciptakan suasana yang mendukung aktivitas berpikir. Warna bunga yang menyejukkan serta bentuknya yang simetris merangsang bagian otak yang berkaitan dengan ketenangan dan daya ingat.
Tanaman ini sangat cocok ditempatkan di meja belajar, ruang kerja, atau perpustakaan. Penelitian menunjukkan bahwa kehadiran tanaman hias dalam ruangan dapat meningkatkan fokus hingga 15%.
5. Memperkuat Sistem Imun
Manfaat anggrek bulan untuk kesehatan tidak hanya dirasakan secara langsung, tapi juga melalui peran tidak langsung seperti memperkuat sistem imun. Lingkungan yang bersih, udara segar, suasana tenang, dan kualitas tidur yang baik semuanya berkontribusi pada daya tahan tubuh.
Selain itu, kegiatan merawat tanaman ini mendorong aktivitas fisik ringan yang dapat melancarkan peredaran darah. Dengan tubuh yang rileks dan mental yang stabil, sistem imun akan bekerja lebih optimal dalam menangkal penyakit.
6. Menjaga Kesehatan Mental
Dalam terapi hortikultura, anggrek bulan sering digunakan karena manfaatnya dalam menjaga kesehatan mental. Warna cerah bunga ini mampu merangsang produksi serotonin dan dopamine, dua hormon penting dalam menjaga suasana hati tetap stabil.
Bagi penderita depresi ringan atau gangguan kecemasan, kehadiran anggrek bulan di rumah bisa menjadi dukungan emosional yang efektif. Selain itu, rutinitas merawat tanaman juga membantu menciptakan rasa tanggung jawab dan pencapaian, yang sangat penting untuk kesehatan jiwa.
7. Menyerap Racun dalam Ruangan
Polusi udara dalam ruangan seringkali tidak disadari namun berdampak buruk bagi kesehatan. Manfaat anggrek bulan untuk kesehatan sangat terasa karena kemampuannya menyerap racun seperti toluena, benzena, dan formaldehida, zat kimia yang umum ditemukan dalam cat tembok, lem, dan perabot rumah tangga.
Dengan menyerap racun tersebut, tanaman ini membantu menjaga kualitas udara tetap aman untuk dihirup. Ini sangat penting terutama bagi anak-anak, lansia, dan penderita asma atau alergi.
8. Mendukung Pemulihan Pasien
Anggrek bulan juga berperan dalam mendukung proses pemulihan bagi pasien yang sedang sakit atau dalam masa rehabilitasi. Beberapa studi menunjukkan bahwa pasien yang dirawat di ruangan dengan tanaman hidup memiliki tingkat kesembuhan lebih cepat dan suasana hati lebih baik.
Manfaat anggrek bulan untuk kesehatan pasien juga datang dari efek relaksasi visual dan emosional yang ditimbulkan oleh bunga ini. Bahkan, hanya dengan melihat tanaman ini saja bisa membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi rasa nyeri.
9. Mengurangi Risiko Sakit Kepala
Manfaat anggrek bulan untuk kesehatan selanjutnya adalah mengurangi risiko sakit kepala. Udara kotor dan kurangnya oksigen dalam ruangan dapat menjadi pemicu migrain atau sakit kepala ringan.
Dengan kemampuan anggrek bulan dalam membersihkan udara dan meningkatkan kadar oksigen, tanaman ini membantu mengurangi gejala tersebut. Selain itu, suasana tenang yang diciptakan oleh kehadiran tanaman juga membantu tubuh lebih rileks dan terhindar dari ketegangan otot di sekitar kepala dan leher.
10. Menyejukkan Suasana Rumah
Tanaman ini tidak hanya mempercantik ruangan, tetapi juga memberikan efek penyejuk alami. Proses transpirasi pada daun anggrek bulan membantu menurunkan suhu di sekitarnya, membuat suasana rumah terasa lebih nyaman.
Ini merupakan salah satu manfaat anggrek bulan untuk kesehatan keluarga, terutama di daerah yang memiliki suhu udara tinggi. Lingkungan yang sejuk membantu tubuh mengatur suhu secara alami, mencegah dehidrasi, dan menjaga metabolisme tetap optimal.
11. Menstabilkan Emosi
Keseimbangan emosi sangat penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. Manfaat anggrek bulan untuk kesehatan jiwa terlihat dari kemampuannya dalam menenangkan pikiran dan memperbaiki suasana hati.
Interaksi harian dengan tanaman ini, baik melalui perawatan ataupun hanya sekadar melihatnya dapat memicu pelepasan hormon oksitosin, yang berfungsi menciptakan rasa bahagia dan aman. Orang-orang yang rutin berinteraksi dengan tanaman cenderung memiliki kestabilan emosi yang lebih baik dan lebih tahan terhadap tekanan hidup.
Jika ingin mencari jual anggrek Jakarta, kamu bisa langsung menghubungi Puspa Dewi Flower untuk bunga berkualitas tinggi.
Sumber:
Penulis yang sudah aktif menjadi jurnalis sejak akhir 2015. Mengantongi sertifikasi jurnalis dari Dewan Pers dan aktif menulis berbagai tema tulisan di sejumlah situs ternama di Indonesia.
- Karakteristik Bunga Anggrek Bulan dan Klasifikasinya - 6 Agustus 2025
- 7 Keunikan Anggrek Bulan yang Wajib Kamu Ketahui - 6 Agustus 2025
- 11 Manfaat Tanaman Anggrek Bulan untuk Kesehatan - 6 Agustus 2025
Tinggalkan komentar